Morphotype:L'endormophe ou le rondouillet/Endomorph or the fat one

L’endomorphe ou le rondouillet, vous l’aurez compris il s’agit du physique opposé de l’ectomorphe. Il se caractérise par un visage rond, un squelette assez fin, une masse musculaire moyenne et une masse graisseuse élevé. Voici un exemple d’endomorphe (vous me direz il s’en sort pas mal niveau masse graisseuse comme quoi avec du travail rien n’est impossible) :
The endomorph or the fat one, I think we all get it, its the opposite of the ectomorph. He has a circular face, thin bones, a low muscular weight and a heavy fat weight.Here is an example of an ectomorph(you can notice than he manage to get a really low fat weight)

En gros si vous avez le visage plutôt rond, que vous les membres assez court, un squelette fin et une tendance à prendre du poids facilement, vous êtes endomorphe ce qui signifie que vous allez devoir faire très attention à ce que vous mangez et éviter les aliments sucrés et gras, dans un premier temps il va falloir brûler les graisses donc beaucoup de travail d’endurance. Le rondouillet est à l’ opposé du maigrichon ils auront donc une alimentation et un programme totalement différent l’un de l’autre.
To make it easy, if you have a circular face and you gain weight really easily you are endormorph thats mean that you will have to pay attention to what you are eating, you will avoid sugar and you will have to first loose your fat by doing some cardio.